영양제 비타민B 복용 전과 후

비타민b 중독

비타민B군 영양제를 먹은지 약 1년 정도 된 것 같다. 먹으면서 확실히 이렇다할 효과? 효능을 못봤다고 생각했다. 그냥 비타민b가 필요하고 먹으면 좋겠지라는 믿음으로 복용했다.

그러다가 최근에 비타민b를 다 먹고 사야지사야지 생각만 하다가 4일 정도 못먹었다. 그랬더니 확실히 나타나더라.

첫번째, 피곤함

확실히 안먹을때 나타나는 첫번째는 피곤함이다. 잠을 자고 아침에 일어날때 피곤하고, 일어나기 힘들다. 피로감이 하루 종일 갔다. 처음에는 단순하게 요즘 일이 힘들어서 그렇겠지 생각했는데 그건 아니었다. 먼가 잠을 평소와 같이 자도 게운한 느낌이 안들었다.

그리고 거울을 볼 때도 피곤한, 피로한 얼굴이 보였다. 그냥 그날 하루가 힘든가보다 생각했는데 비타민b가 있고 없고의 차이였다.

두번째 잇몸 치통

이상하게도 이거 아프더라. 보다 확실히 말하면 이를 지지하고 있는 잇몸이 아팠다. 잇몸이 아프니 이를 만지면 흔들리는 느낌이 들었다. 예전에 치료한 이가 있는 부분이 아팠다. 이것도 비타민b의 영향일까? 지금 생각된다. 비타민b를 다시 구매해서 먹은지 이틀이 되었는데 지금도 약간의 통증은 있지만 안먹을때보다는 확실히 줄었다.

계속 먹어보면서 경과를 지켜봐야겠다. 의사가 아니기에 무엇의 영향인지 정확히 알수가 없다.

그래도 비타민b의 복용이 나에게는 좀 도움이 되는걸 확실하 깨닫게됐다.

고함량이 좋을까

비타민b를 처음엔 비맥스말고 다른 제품을 먹었는데 일주일 정도 지나서 복용을 멈췄다. 이상하게 먹는 동안 두통에 시달렸다. 그래서 두통약을 먹어도 낫지 않아서 비타민b 먹는걸 멈췄더니 나았다.

내가 몸 민감해서 그런지, 너무 고함량 제품은 나에겐 맞지 않는 것 같다. 그러다가 요 비타민b를 구매해서 먹었는데 괜찮았다.

그래서 느낀게 약국에서 영양제를 샘플로 구매할수 있었으면 좋겠다. 5알 정도로 해서 5일 정도 먹어보고 구매할 수 있게 하면 좋겠다. 나같이 예민한 사람은 먹고 두통이 생기면 구매한 영양제를 그냥 집에 모셔두고 있어서 참 아까운 것 같다.

이번에 구매한 비타민b는 한통에 90알 들어있다. 두통이 한상자라서 한번 사면 6개월 동안 먹을 수 있다. 가격은 8.5만원이었다. 한달에 약 14,200원 정도 쓴다고 보면 되겠다.

이 정도 금액에 내 피로감을 없앨 수 있다면 비타민b를 꾸준히 먹어야겠다. 특히 이가 아픈건 좀 더 지켜봐야겠다.